Time to Get Up: Tips to Get Moving in the Morning

clock

I know some of us HATE and I mean HATE when our alarm goes off in the morning. It’s even worse on those days that you want to sleep in. I know I hit the snooze about 3-4 times and sometimes I’m even late for work. So here are a few tips that I use to get up and going in the morning. Please keep in mind that I am writing this at 2AM PST and I’ve been up since 6AM PST YESTERDAY.

  1. Set your alarm for at least 30-45 minutes before you usually get up. This can help you reset your internal clock, allowing you to get up earlier and get your day started sooner.

  2. Open a window or step outside onto your front porch. Feeling the cool breeze on your face will help wake you up. How many times have you been awaken out of your sleep because you were cold?

  3. Bright colors. Bright colors have been known to help stimulate the brain, which can help boost your mood. Since the first thing I do is check my phone, I make sure that the wallpaper on my phone is a bright color. It kind of makes me happy to see it too.

  4. Eating Breakfast. Eating breakfast can actually wake you up and help you get energized to start your day. I love eating oatmeal in the morning with a bagel and a cup of black coffee or an Americano from Starbucks with a packet of sugar.

  5. Try working out first thing in the morning. Even 20 jumping jacks can get your blood flowing and will make you want to move more.

Give these a try and let’s see how you feel about becoming more of a morning person. I’m a morning person and tend to function better first thing in the morning. Some people are the total opposite.

About MoniqueB

Hi I'm Monique. I graduated from California State University, Fullerton with a B.S. in Kinesiology. I'm a personal trainer and NPC Figure competitor who loves transforming bodies. I am also currently enrolled in a Master's program.

No Comments

Share a comment with thousands of readers at FirstClassFashionista.com!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

Soksana.CoM | Türk porno izle sikiş sex türbanlı pornolar
Sırala: Tarih | Yorum | izlenme Sort Ascending
Görünüm:

Türbanlı Fahişe Hemşire Ölüyü Diriltiyor

0 İzlenme3 Yorum

Özel ve muhafazakar bir hastaneye girebilmek için türban takan ama içinde tam bir fahişe barından kız yatalak olan hastaların bakımlarıyla da ilgilenmekten çok hoşlanıyor. Yakın bir zamanda trafik kazası geçirmiş bir ...

Orospu Hülya Türk Amatörün Hakkını Veriyor

0 İzlenme4 Yorum

Yılların orospusu hülya kendine bir sevgili bulmuş ama içinde var fahişelik oturduğu yerde oturamıyor. Pezevenk sevgilisinde ayartmış yüzlerini açmadan canlı yayın açmışlar milleti zıvanadan çıkarmaya çalışıyorlar. Bi...

Dayısını Beklerken Yengesinin Götünü Sikiyor

0 İzlenme3 Yorum

Okuldan sonra uzun zamandır görmediği dayısını ziyarete giden liseli zayıf ve çelimsiz delikanlıyı müstakil bir evde oturan yengesi kapıda karşılıyor. İçeri buyur ettikten sonra daha işten gelmemiş olan kocasının geld...

Esmer Güzeli Ter İçinde Orgazm Oluyor

0 İzlenme2 Yorum

Yazın ortasında ev hali diyerek iç çamaşırı giymeden sere serpe dolaşan esmer güzeli diyebileceğimiz kadın düzgün vücuduyla hemen erkeklerin ilgisini çekebilecek nitelikte. Bu durum erkek arkadaşının da fazlasıyla akl...

Arkadaşımın Sarı Bikinili Annesi Çok Seksi

0 İzlenme2 Yorum

Türkiye şartlarında elit bir kesimde yaşadığımız için halinde etrafımızda yaşadığımız insanlarda normalden biraz rahatlar birbirimizin evine rahat rahat girip çıkabiliyoruz. Yine okul çıkışı arkadaşı selimi ziyarete g...

Şişman Milf Bahçede Kendini İfşa Ediyor

0 İzlenme0 Yorum

Can sıkıntısından ne yapacağı şaşıran olgun milf içine külot ve sutyenini giymeden bahçeye çıkıyor. Eline aldığı fotoğraf makinesini otomatik moduna getirip karşısına koyup erotik pozlar vererek kendi çapında eğlenmey...

Balayında Yeni Geline Otel Personeli Tecavüz Ediyor

0 İzlenme1 Yorum

Orta yaşlarda evlenmiş olan ve balayına çıkan çift çok elit bir otele gitmek için ince eleyip sık dokumuşlar ve en sonunda tecavüz edilecek yeri bulmuşlar diyebiliriz. Çok birbirlerini tanımadan evlenen karı koca daha...

en güzel porna

0 İzlenme1 Yorum

en güzel porna filmi seksi kız erkeğinin sikini alıyor ağzına sakso çekiyor ve boşaltıyor en yeni porna videoları izle

birbirinden güzel iki kızla salonda grup seks

0 İzlenme2 Yorum

birbirinden güzel iki kızla salonda grup seks hd en güzel grup sikiş pornoları izle

seksi çıtır elle çekip sakso çekiyor

0 İzlenme1 Yorum

seksi çıtır elle çekip sakso çekiyor ve erkeğini ağzına boşaltıyor

erkek arkadaşıyla süper bir seks yaşayan liseli çıtır

0 İzlenme1 Yorum

erkek arkadaşıyla süper bir seks yaşayan liseli çıtır zayıf esmer tenli seksi kız erkek arkadaşıyla bir saat boyunca seks yapıyor sikişiyor hd pornolar izle

sulu amcığını havada ayakta sikiyor

0 İzlenme1 Yorum

sulu amcığını havada ayakta sikiyor kucağına aldığı azgın seksi kızı fena sikiyor en güzel seks ve sikiş porno izle

erotik ve şehvetli seks

0 İzlenme0 Yorum

erotik ve şehvetli seks kumral seksi kızla evde sıcak dakikalar porno sikiş izle

tek kıza 5 erkek giriyor

0 İzlenme2 Yorum

tek kıza 5 erkek giriyor harika bir grup seks pornosu izle sırayla aynı kızı siken erkeklerle toplu sikiş

harika kızlarla evde grup seks dibine vuruyorlar

0 İzlenme1 Yorum

harika kızlarla evde grup seks dibine vuruyorlar seksi kızlarla toplu sikiş yapan erkekler

seksi gözlüklü amcık şovu yapıyor

0 İzlenme0 Yorum

seksi gözlüklü amcık şovu yapıyor zayıf ve büyük memeli azgın kız amını parmaklıyor izle

doktorda am muayenesi ve sikiş

0 İzlenme0 Yorum

doktorda am muayenesi ve sikişazgın doktor seksi hastayı sikiyor

esmer zayıf kızı arkadan fena koyuyor

0 İzlenme0 Yorum

esmer zayıf kızı arkadan fena koyuyor zayıf vücutlu azgın kızların seks videoları izle

havuz başı seks fantazisi

0 İzlenme1 Yorum

havuz başı seks fantazisi kel adamla havuz kenarında yağlı sikiş yapan azgın kız harikalar yaratıyor

yarrak içindeyken dans ediyor

0 İzlenme2 Yorum

yarrak içindeyken dans ediyor seksi çıtır üzerine oturduğu sik amındayken twerk dansı yapıyor

iki hırsız ev sahibini sikiyor

0 İzlenme2 Yorum

iki hırsız ev sahibini sikiyor eve hırsızlık için giren maskeli iki adam ev sahibi genç kızı sert sikiyor tecavüz eder gibi sevişiyorlar fantazi porno izle

seksi kızın erotik mastürbasyon videosu

0 İzlenme1 Yorum

seksi kızın erotik mastürbasyon videosu sarışın küçük memeli azgın kız amını parmaklıyor orgazm oluyor

lezbiyen kankalar

0 İzlenme0 Yorum

lezbiyen kankalar sandalyede sevişiyor amcık ve göğüs yalama dolu bir kız kıza seks videosu

Oppai Life hentai porno

0 İzlenme0 Yorum

Oppai Life hentai porno Booby Lifeçizgi dizi porno izle

« geri