Workout like the Sexiest Man Alive: Channing Tatum

So every year us “non –celebrities” are put to shame by the sexiest men and women alive. But not this year! Channing Tatum was named People magazine’s Sexiest Man Alive and the fans are ecstatic! Since I first saw this heartthrob in the original Step Up film, I have always been a little jealous (okay, a lot jealous) of his practically perfect body! I work out all the time and I still don’t look like that! WHAT THE HECK! So needless to say I was not shocked when Channing was named “sexiest man alive”.  But one has got to wonder, how does he get that BODY?! Apparently, I’m not the only human being on the planet who questions his physique. A fitness website in 2009 wanted to share “his workout routine” for the film “The Fighter” (which he looked particularly good in) with their readers. However, Tatum’s actual trainer caught wind of their poor guess and decided to call them out and give a more accurate workout plan—to Channing’s dedicated (and sometimes jealous) fans… Alright guys so here it is, a workout that rivals Channing Tatum’s workout.

Channing Tatum Sexiest Man Alive

Day 1: Five sets of:

10 Pull ups

30 Kettlebell Swings

50 Walking Lunges

Day 2: Seven sets of

150 Rope Skips

15 Clean and Jerks

Day 3: Three Sets of

100 Mountain Climbers

75 Push Ups

50 Sit Ups

25 Box Jumps

Diet- With regards to diet plan for this super intense workout Tatum’s trainer basically has upped the amount of vegetables in the diet and pretty much cut red meat out of the diet.  Another thing that he seems to emphasize is taking salts out of the diet. For the snacks of the day he recommends unsalted almonds and things of that nature.

channing tatum sexiest man alive

I WANT TO STRESS! That if you’re trying to get into shape and just starting out, this is probably not the workout for you! When I work out in the mornings with my OnDemand trainer Jill Colman, she says “listen to your body first and be safe.” Start off slow then build your way up!

About NicholasB

Hi, I'm Nick. I started off at the University of Colorado at Boulder studying Pre-Med but always had a passion for the arts and gossip/fashion publications. After my sophomore year at CU, I transferred to the Art Institute of Colorado to pursue a career in Fashion Design. Now, after two and a half years of attending AI, I am nearing graduation and completing my externship requirements with First Class Fashionista . I hope to continue my education to pursue a masters and possibly a doctorate in fashion culture.

2 Comments

  1. celebrities fitness secrets

    Fitness secret
    1. Very disciplined and healthy eating habits (eat in moderation)
    2. No smoking or drinking
    3. Protein rich diet
    4.Yoga

  2. Rajat Tirkey

    This really is a great article. Know how to increase your vertical jump. Check out Jump Workout.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

Soksana.CoM | Türk porno izle sikiş sex türbanlı pornolar
Sırala: Tarih | Yorum | izlenme Sort Ascending
Görünüm:

Arkadaşımın Sarı Bikinili Annesi Çok Seksi

0 İzlenme0 Yorum

Türkiye şartlarında elit bir kesimde yaşadığımız için halinde etrafımızda yaşadığımız insanlarda normalden biraz rahatlar birbirimizin evine rahat rahat girip çıkabiliyoruz. Yine okul çıkışı arkadaşı selimi ziyarete g...

Şişman Milf Bahçede Kendini İfşa Ediyor

0 İzlenme0 Yorum

Can sıkıntısından ne yapacağı şaşıran olgun milf içine külot ve sutyenini giymeden bahçeye çıkıyor. Eline aldığı fotoğraf makinesini otomatik moduna getirip karşısına koyup erotik pozlar vererek kendi çapında eğlenmey...

Balayında Yeni Geline Otel Personeli Tecavüz Ediyor

0 İzlenme0 Yorum

Orta yaşlarda evlenmiş olan ve balayına çıkan çift çok elit bir otele gitmek için ince eleyip sık dokumuşlar ve en sonunda tecavüz edilecek yeri bulmuşlar diyebiliriz. Çok birbirlerini tanımadan evlenen karı koca daha...

en güzel porna

0 İzlenme0 Yorum

en güzel porna filmi seksi kız erkeğinin sikini alıyor ağzına sakso çekiyor ve boşaltıyor en yeni porna videoları izle

birbirinden güzel iki kızla salonda grup seks

0 İzlenme0 Yorum

birbirinden güzel iki kızla salonda grup seks hd en güzel grup sikiş pornoları izle

seksi çıtır elle çekip sakso çekiyor

0 İzlenme0 Yorum

seksi çıtır elle çekip sakso çekiyor ve erkeğini ağzına boşaltıyor

erkek arkadaşıyla süper bir seks yaşayan liseli çıtır

0 İzlenme0 Yorum

erkek arkadaşıyla süper bir seks yaşayan liseli çıtır zayıf esmer tenli seksi kız erkek arkadaşıyla bir saat boyunca seks yapıyor sikişiyor hd pornolar izle

sulu amcığını havada ayakta sikiyor

0 İzlenme0 Yorum

sulu amcığını havada ayakta sikiyor kucağına aldığı azgın seksi kızı fena sikiyor en güzel seks ve sikiş porno izle

erotik ve şehvetli seks

0 İzlenme0 Yorum

erotik ve şehvetli seks kumral seksi kızla evde sıcak dakikalar porno sikiş izle

tek kıza 5 erkek giriyor

0 İzlenme0 Yorum

tek kıza 5 erkek giriyor harika bir grup seks pornosu izle sırayla aynı kızı siken erkeklerle toplu sikiş

harika kızlarla evde grup seks dibine vuruyorlar

0 İzlenme0 Yorum

harika kızlarla evde grup seks dibine vuruyorlar seksi kızlarla toplu sikiş yapan erkekler

seksi gözlüklü amcık şovu yapıyor

0 İzlenme0 Yorum

seksi gözlüklü amcık şovu yapıyor zayıf ve büyük memeli azgın kız amını parmaklıyor izle

doktorda am muayenesi ve sikiş

0 İzlenme0 Yorum

doktorda am muayenesi ve sikişazgın doktor seksi hastayı sikiyor

esmer zayıf kızı arkadan fena koyuyor

0 İzlenme0 Yorum

esmer zayıf kızı arkadan fena koyuyor zayıf vücutlu azgın kızların seks videoları izle

havuz başı seks fantazisi

0 İzlenme1 Yorum

havuz başı seks fantazisi kel adamla havuz kenarında yağlı sikiş yapan azgın kız harikalar yaratıyor

yarrak içindeyken dans ediyor

0 İzlenme1 Yorum

yarrak içindeyken dans ediyor seksi çıtır üzerine oturduğu sik amındayken twerk dansı yapıyor

iki hırsız ev sahibini sikiyor

0 İzlenme1 Yorum

iki hırsız ev sahibini sikiyor eve hırsızlık için giren maskeli iki adam ev sahibi genç kızı sert sikiyor tecavüz eder gibi sevişiyorlar fantazi porno izle

seksi kızın erotik mastürbasyon videosu

0 İzlenme1 Yorum

seksi kızın erotik mastürbasyon videosu sarışın küçük memeli azgın kız amını parmaklıyor orgazm oluyor

lezbiyen kankalar

0 İzlenme0 Yorum

lezbiyen kankalar sandalyede sevişiyor amcık ve göğüs yalama dolu bir kız kıza seks videosu

Oppai Life hentai porno

0 İzlenme0 Yorum

Oppai Life hentai porno Booby Lifeçizgi dizi porno izle

hentai porno

0 İzlenme0 Yorum

hentai porno en sert çizgi sikiş filmi porno izle

3d animasyon porno

0 İzlenme0 Yorum

3d animasyon porno hentai çizgi film sikiş videoları izle

bakire kız kardeşini baştan çıkarıp sikiyor

0 İzlenme0 Yorum

bakire kız kardeşini baştan çıkarıp sikiyor ensest en güzel kızıl bozma sikiş porno izle

erkeğini elle süper boşaltıyor

0 İzlenme0 Yorum

erkeğini elle süper boşaltıyor taşak masajı boşalan erkek sarışın kızın ağzına attırıyor

« geri